Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2023
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 58,12g | Eiwit: 130,97g | Kolhy: 133,62g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, chia, Sardine Nature, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Tien Shan Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Massage - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 58 minuten, Rusten - 10 uren en 2 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|