Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2023
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3263 kcal
|
Vet: 139,15g | Eiwit: 161,49g | Kolhy: 346,43g.
Ontbijt: Granola, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Cacahuates, Lala Leche Deslactosada, Avena. Lunch: Arroz Blanco, Huevo Revuelto. Diner: Tía Rosa Tortillinas, San Jacinto Queso Asadero, FUD Salchicha de Pavo (50g). Snacks/Andere: Lala Leche Deslactosada, Pan Dulce, Pepino (Pelado), Gamesa Saladitas, Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado). meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adrian9608's Gewicht Geschiedenis
|