Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2023
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 57,52g | Eiwit: 148,57g | Kolhy: 190,93g.
Ontbijt: Rama Mantequilla con Sal, Espinacas, Papaya, Fresas, Deja Mu Yogurt Griego Natural, Latti Leche Descremada Deslactosada, De la Abuela Avena en Hojuelas , Taeq Pan con Proteína , Latti Queso Reducido en Grasa, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Diana Arroz Integral , Sopa de Lentejas. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Deja Mu Yogurt Griego Natural, Paprika, Curry en Polvo, Ajo en Polvo, Coliflor, Bistec de Res, Zanahoria, Brotes de Soja, Pimentón, Zucchini, Brócoli. Snacks/Andere: Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Deja Mu Yogurt Griego Natural, Alkosto Mezcla para Pancakes, Flips Flips Chocolate, Jaibel Té Chai Latte , Latti Leche Descremada Deslactosada, Banano, Auyama, Huevo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gen242526's Gewicht Geschiedenis
|