Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2023
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 49,78g | Eiwit: 79,74g | Kolhy: 159,90g.
Ontbijt: Сырники Диетические, Ам Ам Творожок Детский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина, Чай, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Главсуп Рассольник с Курицей. Diner: Чай, Сырники Диетические, Простые Пельмени, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|