|
|
1746 kcal
|
Vet: 47,35g | Eiwit: 93,32g | Kolhy: 245,29g.
Ontbijt: Яйцо, Яичный Белок, Green Smile Напій Вівсяний, Trapa Sin Lactosa Collection, Том Арахисовая Паста с Солью, Willmax Soy Isolate, АТБ Otti Овсянка. Lunch: Green Smile Напій Вівсяний, Пан Курчак Филе Куриное, Рагу 27.10. Diner: Банан, Розумний Вибір Вівсяне Печиво, Antico Borgo Savoiardi Ladyfingers, Lactel Йогурт Безлактозний Персик, Sot Сыр Gouda, Розумний Вибір Крупа Кукурудзяна Шліфована. meer...
|
|
 Reacties
Не проти поспілкуватись ? 🙂
28 okt 23 door lid: aroslavgalajko
|
Коментарі у відкритому доступі для спілкування👍
28 okt 23 door lid: ltaemi
|
28 okt 23 door lid: aroslavgalajko
|
Тренуюсь 5 разів на тиждень. 2 силові на низ, 2 силові на верх, і 1 кардіо. Буває додатково роблю +1 день кардіо, ходжу в середньому за тиждень 25 тис кроків 👍
28 okt 23 door lid: ltaemi
|
За тиждень 25 тис кроків це із кардіо ?🤨
29 okt 23 door lid: aroslavgalajko
|
В середньому за тиждень 25тис кроків - тобто в день 20-30тисяч кроків, в дні кардіо показник кроків за день може бути вищим за 30тис
29 okt 23 door lid: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ltaemi's Gewicht Geschiedenis
|