Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2023
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 52,99g | Eiwit: 55,14g | Kolhy: 244,79g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Desnatado, Magro Açúcar Light, Café. Lunch: Tampico Suco Zero Açúcares, Contra-filé, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Camil Arroz Branco Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Diner: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Risoles de Carne, Fanta Fanta Maracujá. Snacks/Andere: Magro Açúcar Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado, Café, Cuque, Brigadeiro de Colher. meer...
|
|
3632 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 7 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilton.crz's Gewicht Geschiedenis
|