Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2023
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 45,93g | Eiwit: 103,09g | Kolhy: 122,81g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, Pâtes, chia, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hometrainer - 59 minuten, Slapen - 8 uren, Massage - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 10 uren en 11 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|