Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2023
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 36,58g | Eiwit: 99,29g | Kolhy: 164,58g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Café, Queijo Branco, Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Salada Verde Mista. Diner: Natural One Laranja de Verdade, Carne de Panela, Espaguete. meer...
|
|
3172 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 52 minuten, Loopband - 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tneves.ppg's Gewicht Geschiedenis
|