youlalal's Logboek, 23 okt 23

Я тут посчитала🤔😄,а оказывается ,когда не ешь сладкое экономишь кучу денег😆. Особенно в кофейне,раньше я бы купила десерт 200р+180 горячий шоколад итого 380р и сыну тоже самое, а сейчас американо или маленький капучино и это плюс минус 130р🤔-экономно)

---

1684 kcal

Vet: 90,19g | Eiwit: 128,50g | Kolhy: 90,52g.   Ontbijt: Milken Mite Сыр Гауда, Barista Кокосовое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Миндаль Миндаль. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Diner: Hame Паштет Горбуша, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Andere: Chiaru Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль. meer...

2057 kcal

Activiteit: Zitten - 6 uren en 8 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 32 minuten, Werken - 8 uren. meer...