|
Вы вносите физическую активность в фс? Т.е считаете потраченные калории? Я так понимаю,что на расход ккл тут не стоит ориентироваться,т.к зависит от веса,возраста и прочих составляющих?
|
1665 kcal
|
Vet: 105,81g | Eiwit: 103,93g | Kolhy: 94,98g.
Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Milken Mite Сыр Гауда, Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Творог 5%. Diner: Салат Овощной с Маслом, Pretto Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Milken Mite Сыр Гауда, Арахис, Миндаль Миндаль, Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,05%. meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren en 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Werken - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 7 uren en 47 minuten, Lezen - 2 uren. meer...
|
|
 Reacties
Вношу,но это чисто на автомате. Цифры очень сомнительные выдаёт тут расход.
22 okt 23 door lid: Gutarion
|
Вношу бытовую активность, тк она нигде больше не учитывается. Физ активность вносится сама через перекрестные приложение ))
|
У меня синхронизируется с приложением своим. Видео сразу что потратила 1900 наела 1600 ну это пример. Удобно для контроля.
23 okt 23 door lid: Balistasta
|
У меня на автомате подхватывает из гугл фит
23 okt 23 door lid: Anton_Wingson
|
Стараюсь вносить, понятно, что это все приблизительно, но хоть для контроля, сколько наела и сколько потратила.
23 okt 23 door lid: svetochka122
|
у меня автоматически синхронизируется с Google fit, а он в свою очередь с zepp
23 okt 23 door lid: ksufit1018
|
я не вношу. всю активность считают эплвотчи на автомате
23 okt 23 door lid: Lazy_Lace
|
Всем спасибо за ответы🤗. Я вношу всю активность полностью, чтобы плюс минус понимать сколько потратила и сколько съела, понятно что это не точные цифры, но все же. А фитнес-браслет у меня считает странно, к примеру, на элипсе после 30 минутной тренировки, когда с меня, простите за подробности, пот ручьём течёт, он посчитал что я потратила 90ккл🤦🏼♀️🤷🏼♀️, поэтому им тоже не совсем доверие есть
23 okt 23 door lid: youlalal
|
я доверяю эпл вотчам, ставлю режим тренировки (эллипс, силовая, бег на дорожке, велосипед и тд) и он в режиме тренировки пострянно считывает пульс. тут важно прилегание браслета к коже. Я даже сравнивала подсчет калорий на часах и на тренажере, когда к тебе кучу датчиков вешают. плюс-минус сходится.
23 okt 23 door lid: Lazy_Lace
|
Lazy_Lace они у меня так считаю в режиме тренировки Элипс, может правда из-за того что браслет не прям вплотную к руке прилегает, попробую, благодарю за подсказку💐
23 okt 23 door lid: youlalal
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
youlalal's Gewicht Geschiedenis
|