|
22 ekim ..95 bel.104.kalca
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 99,36g | Eiwit: 62,96g | Kolhy: 20,40g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Ceviz, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Kahve (Demlenmiş). Diner: Brüksel Lahanası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), İçim Krema, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Andere: Yeşil Çay. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adasadem's Gewicht Geschiedenis
|