Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2023
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 62,97g | Eiwit: 134,91g | Kolhy: 100,14g.
Ontbijt: Daun Bawang, Buncis, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Tahu Gejrot, Gula Merah, Telur, Risol Mayo, Air Kelapa. Diner: Rendang, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Andere: Muscle First Pro Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
triaNana's Gewicht Geschiedenis
|