Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2015
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3424 kcal
|
Vet: 83,54g | Eiwit: 185,61g | Kolhy: 479,13g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, UNS Mass Shocker. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Polędwica Sopocka. Diner: Kujawski Olej, Biedronka Ser Mozzarella, Lubella Makaron Rurki, Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Spaghetti. Snacks/Andere: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Cukier, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, UNS Mass Shocker, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Makrela Wędzona. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|