|
Olá pessoal!
Hoje foi o dia de retorno com a nutri, o peso eu já sabia quanto havia perdido, pois não aguentei esperar e pesei antes, o que me surpreendeu, foi o resultado da bioimpedância. Quando estive na endócrino a 1 mês atrás, vi que havia perdido massa magra e ganho gordura, até aí eu tinha consciência que poderia acontecer, mas o resultado de hoje, me animou rsrs
Não ganhei massa magra, mas também não perdi e consegui reduzir um pouquinho o percentual de gordura (fiquei feliz)
Diminui alguns cm em medidas e isso tbm me alegrou.
Nada é em vão, e aos poucos conseguirei chegar em meu objetivo.
|
1146 kcal
|
Vet: 48,07g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 110,85g.
Ontbijt: Café com Leite de Gordura Reduzida, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, CRAC Batata Palha Salsa e Cebola . Diner: Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Queijo Minas, Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha. meer...
|
|