|
Tinggi badan 159 BB saat ini 59.3 kenapa belom keliatan kuruss seeehhh padahal lemakku sdh berkurang 5 kg 🥵
|
1423 kcal
|
Vet: 43,70g | Eiwit: 77,23g | Kolhy: 181,33g.
Ontbijt: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Alfamart Ikan Pindang, Petai, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. Diner: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Isi, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Puding Coklat, Pastel. meer...
|
|
 Reacties
aku tb 157 bb 66, baru turun 2kg dari 68. napas berat bgt 🤣
21 okt 23 door lid: deapermata_
|
21 okt 23 door lid: ira82903
|
Mau turun 3 kg lagi aja susah Ya Allah ,pada tau tips ampuh biar lemak paha sama perut cepet luntur ga ???
22 okt 23 door lid: Lia Lita
|
coba banyakin squat, mountain climber sama skipping di set olahraganya ya kak, itu bagus banget buat paha, lengan sama perut
22 okt 23 door lid: vickyakbar96
|
itu kurus lohh kak😩😩 sy yg TB 152 BB masih bolak balik angka 61-59
22 okt 23 door lid: diniaulya
|
buat aku segitu udah kurus
22 okt 23 door lid: meliani.msa
|
biat cepet kurus, banyakin makan donat kak!
22 okt 23 door lid: emmajeferson
|
ka emma tolonggg hahahahaah
22 okt 23 door lid: azlee94
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lia Lita's Gewicht Geschiedenis
|