Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2023
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 71,08g | Eiwit: 146,99g | Kolhy: 165,31g.
Ontbijt: Pullman Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Psyllium, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Diner: Filé de Frango Grelhado, Psyllium, Barriga de Porco, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca . Snacks/Andere: Italac Doce de Leite, Pão Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacate. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leo3812's Gewicht Geschiedenis
|