Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2023
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 56,44g | Eiwit: 127,89g | Kolhy: 104,81g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, chia, Sardine Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 11 uren en 11 minuten, Massage - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|