|
hitungan tanggal 14 Oktober 2023
diet sebulan turun 2,25kg
yuk semangat, masih jauh dari target wkwk.
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
583 kcal
|
Vet: 17,58g | Eiwit: 19,60g | Kolhy: 87,07g.
Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang, Nasi Putih, Teh Manis. Snacks/Andere: Wall's Paddle Pop Trico, Tahu Sumedang. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
aku gga mesti sebulan turun sgtu kak,kadang malahan cuma 1kg
ini sebulan malahan cuma turun 400gram,,masih suka kalap kalau liat makanan heheh
19 okt 23 door lid: Wlndariiayu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salonpashott's Gewicht Geschiedenis
|