Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2023
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 42,92g | Eiwit: 112,11g | Kolhy: 202,47g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Помидоры, Гречка. Diner: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок. Snacks/Andere: Спартак Шоколад 90% Какао, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Банан, Alpro Овсяное Молоко, Кофе, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ярче Творог 2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seme4ka1990's Gewicht Geschiedenis
|