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Tá difícil,bha, no esses 6 meses perdi 7,1 kl é muito lento ,a 1 semana iniciei com o jejum intermitente de 19 horas diariamente e tenho me exercitado em casa,mas não tá fácil a vontade de comer doce tá me enlouquecendo
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1352 kcal
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Vet: 64,80g | Eiwit: 92,76g | Kolhy: 87,49g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andere: Garoto Chocolate Ao Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Caseiro, Amendupã Snacks Churrasco. meer...
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