Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2015
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 40,54g | Eiwit: 106,50g | Kolhy: 239,47g.
Ontbijt: Charque, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar, Feijão Carioca Cozido, Banana Prata. Lunch: Nestea Chá Verde com Limão, Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Pimentão Verde, Banana Prata, Cafezinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Diner: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Bife de Fígado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Clara de Ovo. Snacks/Andere: Banana Prata, Laranjas, Banana Prata, Banana Prata. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
Sex - 10 minuten, Loopband - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Val Nascimento's Gewicht Geschiedenis
|