|
з'їла трохи мідій і ще плюс лосось копчений солоний. боюсь прокинутись завтра х набряками, але я з'їла десь лише на ± 300 калорій — десь 100 грам риби і мідій на 50 калорій. але 300 калорій то максимум. сподіваюся, завтра повернусь в темп 1200 калорій
|
1327 kcal
|
Vet: 37,63g | Eiwit: 50,52g | Kolhy: 213,79g.
Ontbijt: Monik Сироп до Кави, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сахар, Хлеб, Сыр. Lunch: Сыр, Хлеб, Яблочный Сок, Рис Отварной, Тефтели, Банан. Diner: Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Andere: Своя Линия Мидии в Масле, Копченый Лосось. meer...
|
|