|
Пытаюсь найти свою «поддержку» пока по ощущениям просто залило от углей, раньше был дефицит на 100г, сейчас постепенно вышла на 150
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 58,14g | Eiwit: 158,51g | Kolhy: 117,01g.
Ontbijt: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Малиной, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Каша Пшенная на Воде, SPAR Салат с Капустой Витаминный, С.Пудовъ Разрыхлитель, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbarista Сироп Лесной Орех, Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, Alpro Миндальное Молоко. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|