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So happy!
Endlich tut sich was auf der Waage heute 113,5 Kilo und damit 9,3 Kilo abgenommen seit dem 10. Mai. Das sind immer hin 60g Fett am Tag weniger auf den Hüften!
Ich habe mich ja extra für den kontinuierlichen langsamen Weg entschieden und zwischendurch lange gehadert, dass sich die letzten zwei Monate gar nichts getan hatte.
Nun bin ich ganz happy, die Hosen rutschen und die Knieschmerzen sind weg.
allerdings fahre ich heute in ein super schickes fünf Sterne Resort für die nächsten zwei Wochen. Wir haben allerdings nur Frühstück gebucht und wollen abends essen gehen oder was aus dem Supermarkt holen. So schaffe ich es auch vielleicht sogar mein Gewicht zu halten. Das wäre absolut spitze. Wenn ich jetzt wieder das eine Kilo zunehmen, dass ich die letzten zwei Monate hin und her geschubst habe dann werde ich noch völlig Crazy 🤪
Hat jemand noch Tipps und Ideen, wie ich mich weiter noch gut an meine Diät im Urlaub halten könnte? Liebe Grüße
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2200 kcal
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Vet: 94,03g | Eiwit: 83,30g | Kolhy: 269,45g.
Ontbijt: Danone Fruchtzwerge, Äpfel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (Geschält), REWE Bio-Finn-Brötchen, Smorbotte Mischstreichfett 75%. Lunch: Dean&David Chicken Teriyaki Bowl, Dean&David Brot. Diner: DM Bio Roggenvollkornbrot , Immergrün Falafel Bowl . Snacks/Andere: McDonald's Latte Macchiato (Tall), Gymqueen Fluffy Protein Bar. meer...
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