Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2023
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 49,11g | Eiwit: 97,06g | Kolhy: 136,53g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Santan, Bubur Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Lontong, ABC Kecap Manis, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Kerupuk Beras. Snacks/Andere: Buah Pir, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Fitbar Fitbar Fruits Delight. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 43 minuten, Douchen - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Lezen - 1 uur, Zitten - 3 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 3 uren en 22 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|