|
По весу изменений нет. Ох,уж эти умные весы, но по формам и одежде чувствуется прогресс
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 44,67g | Eiwit: 80,37g | Kolhy: 65,65g.
Ontbijt: Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье. Diner: Шато Тамань Вино Красное Сухое, Хреновина, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andere: Coffee Like Капучино (300мл), Инжир. meer...
|
|
1839 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|