|
Октябрь принес завал на работе, ужасную погоду и затяжную простуду. В итоге почти не выходила из дома. Какое уж там похудение! Остаётся радоваться, что вес хотя бы не увеличился, а только завис. Средняя калорийность за неделю - 1500, физическая активность - около нуля.
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 81,05g | Eiwit: 66,64g | Kolhy: 153,39g.
Ontbijt: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Tora Bika Капучино, Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом . Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Bravolli Кускус. Diner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, От Мартина Семечки Отборные, Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хуторок Творог 5%. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
|
1717 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|