|
Итого на сегодня-14 кг💪
|
954 kcal
|
Vet: 51,70g | Eiwit: 57,94g | Kolhy: 65,22g.
Ontbijt: Киприно Сыр Швейцарский 50%, Кофе. Lunch: Морской Коктейль, Жареное Яйцо, Верес Рагу Овощное с Грибами , Гречка Отварная. Diner: Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. meer...
|
|
 Reacties
здорово!!! вы молодец!!! моя мечта ( приблизительно мой исходный и целевой вес) . за какой промежуток времени достигли результата? большой дефицит по коллоражу был?
11 okt 23 door lid: aliza271178
|
Я начала худеть после родов с августа ,стараюсь не выходить за 1400 ккал
11 okt 23 door lid: vkysnяшka
|
У нас очень схожи показатели 😊Я тоже с конца августа на спорте и ПП💪
15 okt 23 door lid: allaspit
|
15 okt 23 door lid: allaspit
|
Спасибо большое ☺️ у тебя тоже отличный результат👏к Новому году будем красотки🥰
15 okt 23 door lid: vkysnяшka
|
Мы и так с тобой красотки ))😁😘
15 okt 23 door lid: allaspit
|
15 okt 23 door lid: vkysnяшka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vkysnяшka's Gewicht Geschiedenis
|