Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2023
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 34,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2421 kcal
|
Vet: 102,64g | Eiwit: 151,62g | Kolhy: 220,98g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%, Яичный Желток, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Банан. Diner: Гречка Отварная, Окраина Перцы Фаршированные , ARO Фасоль Белая Натуральная, Киноа (Вареный), Макароны Жареные, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Snacks/Andere: Merci Шоколадные Конфеты, Апельсин, Зеленое Яблоко. meer...
|
|
2501 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 11 minuten, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|