|
КД закончились. ушли отёки. ИГ 16×8, обед и ужин. 1300-1400 ккал
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1006 kcal
|
Vet: 42,77g | Eiwit: 65,73g | Kolhy: 49,83g.
Ontbijt: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Авокадо Авокадо, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Diner: Сердце Говяжье, Ермолино Пицца Студенческая, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|