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confirmado que subí de peso! me falta voluntad para bajar de peso. Por lo menos ya empecé kine y luego podré empezar a ir al gym 💪
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54,7 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1427 kcal
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Vet: 61,97g | Eiwit: 49,97g | Kolhy: 171,44g.
Ontbijt: Mermelada, Café Descafeinado, Colun Leche, Pan Blanco. Lunch: En Linea Galletas con Coco, Albóndigas de Carne, Tortilla de Acelga. Diner: Mermelada, Pan Blanco, Philadelphia Queso Crema, Palta, Té (Infusión). Snacks/Andere: Lider Nalca, En Linea Barra Maní Cubierta con Cacao. meer...
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1624 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Werken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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 Reacties
te mando toda mi energía.....🤙🤙🤙
15 okt 23 door lid: luis_andres
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Pero pesas poquito.. Cuanto mides si se puede saber?
15 okt 23 door lid: patamole
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HolaPatamole, mido 1.60 y el tema es que tengo un problema en la rodilla, entonces cuando subo un poco de peso enpeizo con molestias y hace un mes me disloqué la rodilla y estuve en cama es básicamente porque subí de peso y hace mucho que dejé el gym, pero ya lo retomo la próxima semana 🤞
Saludos,
17 okt 23 door lid: eliza ej
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Mejórate bien de tu rodilla antes, y cuando estés lista podrás retomar tus ejercicios.. Ánimo, eres joven y cuando se es joven el cuerpo responde más rápido a las dietas y a los ejercicios. 😉
18 okt 23 door lid: patamole
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Por qué quieres bajar? si estás en un muy peso para tu estatura?
18 okt 23 door lid: Ferni234
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eliza ej's Gewicht Geschiedenis
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