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Retomando la dieta, y mantiendo los ejercicios, vamos que se puede!
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86,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2586 kcal
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Vet: 66,62g | Eiwit: 104,58g | Kolhy: 398,36g.
Ontbijt: Trapense Miel, San Jorge Jamón Acaramelado, Colun Queso Ranco, Hallulla, Lider Leche Semidescremada, Lider Azucar Blanca Granulada, Copacabana Cacao Amargo, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Limón, Aceite de Oliva, Lechuga, El Buen Corte Carne Molida 7% Grasa, Frutos Del Maipo Sofrito, Chef Aceite Maravilla, Watt's Nectar Damasco, Lider Salsa de Tomate Italiana, Chef Aceite Maravilla, Lucchetti Tallarines 78. Diner: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lipton Yellow Label Tea, Trapense Miel, San Jorge Jamón Acaramelado, Marraqueta, Pan. meer...
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2733 kcal
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Activiteit:
Koken - 6 uren en 45 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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