contenanci's Logboek, 08 okt 23


Bekijk Dieet Kalender, 08 oktober 2023:
1974 kcal Vet: 87,15g | Eiwit: 107,94g | Kolhy: 187,14g.   Ontbijt: Weißenhorner Panna Cotta mit Himbeersoße, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Kathis 0,3L Shake im Fitnessstudio mit 1,5% Milch , Lidl Heidelbeeren, REWE Bio-Finn-Brötchen, Gurke (Geschält), Géramont Weichkäse, Smorbotte Mischstreichfett 75%. Lunch: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, GutBio Frischkäse Pur, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, DM Bio Rapsöl Nativ. Diner: Gurke (Geschält), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme. Snacks/Andere: DM Bio Haselnuss Dinkel Kekse, Gymqueen Queen Qitty, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch. meer...
4089 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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