|
|
1304 kcal
|
Vet: 36,31g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 145,74g.
Ontbijt: Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Światowid Ser Gouda, Kawa z Mlekiem. Lunch: Rzodkiewka, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Pierś z Kurczaka, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa. Diner: Owolovo Mus Owocowy, FruVita Kvarg Waniliowy, Carrefour Ciastka Zbożowe z Orzechami. Snacks/Andere: Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Lezen - 1 uur, Winkelen - 5 uren, Koken - 1 uur, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Loopband - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Studeren - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kisiam's Gewicht Geschiedenis
|