|
Рацион 04.10
13:30 Завтрак: гранола с йогуртом эпика, ветчина из птицы, сыр, черри, хлеб со сливочным маслом
15:05 Перекус: конфета
19:40 Обед: плов с курицей, огурец, яблоко
21:30 Перекус: манго, мятные пряники, конфета
00:20 Ужин: сэндвич с курицей, омлетом и сыром, черри
|