Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2023
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 57,93g | Eiwit: 71,01g | Kolhy: 205,24g.
Ontbijt: Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Qualy Margarina Cremosa, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Creme Mel Frutas Tropicais , Coca-Cola Coca-Cola, Marmitex. Diner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar , Lasanha de Frango ou Peru. Snacks/Andere: Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Cuscuz (Cozido), Gema de Ovo. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren en 48 minuten, Douchen - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 9 minuten, Koken - 10 minuten, Slapen - 8 uren en 46 minuten, Rusten - 8 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|