Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2023
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 48,15g | Eiwit: 107,31g | Kolhy: 135,34g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: soja vanille, Levure Maltée, Pâtes, chia, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Massage - 1 uur, Vibratietraining - 20 minuten, Squats - 18 minuten, Rusten - 10 uren en 22 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|