Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2023
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2892 kcal
|
Vet: 132,96g | Eiwit: 130,21g | Kolhy: 306,24g.
Ontbijt: Ülker 8 Kek Orman Meyveli, Toz Şeker, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek. Lunch: Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bal, Tereyağı. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Avokado, Beyaz Ekmek, İstavrit. Snacks/Andere: Hardline Whey 3 Matrix Base, Muz, Elma, Antep Fıstığı, Fındık, Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aydin.neziroglu's Gewicht Geschiedenis
|