|
461кк обед сегодня такой , сегодня не хочется гарниры с мясом. Была мощная тренировка сегодня. 2 часа силовых + 8км непрерывного бега. А все почему ? Потому что вчера был праздник живота на 2600кк😂
|
1570 kcal
|
Vet: 81,38g | Eiwit: 60,22g | Kolhy: 148,90g.
Ontbijt: Печем Дома Оладьи, Чай, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Витаминами и Магнием, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры. Diner: Protein Rex Orange Brownie, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Останкино Пельмени Традиционные , Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле. Snacks/Andere: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный 0% Сахара , Арбуз, Самокат Морковь по-Корейски. meer...
|
|
 Reacties
Йогурт все же не уместился в меня
30 sep 23 door lid: alinagag
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alinagag's Gewicht Geschiedenis
|