|
habis jalan2 4 hari jdi segini, 😂
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 46,60g | Eiwit: 45,96g | Kolhy: 166,75g.
Ontbijt: NutriSari W'dank Bandrek, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Nasi Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler, Kartika Sari Pisang Bolen, Kanzler Singles Hot, Nuget Paha Ayam. Lunch: Ampela, NutriSari W'dank Bajigur, Kari Ayam, Lontong. Diner: Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|