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1632 kcal
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Vet: 84,40g | Eiwit: 83,33g | Kolhy: 150,88g.
Ontbijt: Pain aux Céréales, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Amandes, Conserves de Confiture, Yoplait Skyr Nature, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lunch: Moutarde, Vinaigrette, Salade Verte, Chabrior Pain de Mie Complet, Atlantic Émincés de Saumon Fumé 5 Baies & Coriandre, Avocats. Diner: Aldi Chocolat Noir Menthe , Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade Verte, Vinaigrette, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Champignons, Atlantic Émincés de Saumon Fumé 5 Baies & Coriandre, U Bio Galettes de Sarrasin. Snacks/Andere: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Miel, Volvic Volvic Infusion Bio, Ethiquable Chocolat Noir Gingembre Confit , Iswari Matcha en Poudre . meer...
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2335 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Aqua-aerobics - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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