Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2023
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 57,46g | Eiwit: 153,13g | Kolhy: 128,14g.
Ontbijt: Quatá Creme de Ricota Light, Ovo, Yoki Tapioca. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Provolone, Repolho-Roxo, Poligrãos Feijão Branco, Abobrinha Refogada, Angeloni Salada de Quinoa, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Shimeji na Manteiga. Diner: Mousse de Limão, Buona Pesca Anel de Lula, Koni Store Sunomono, Massa Leve Mini Pastéis, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sushi de Salmão. Snacks/Andere: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Canela, Ovo, Sadia Mussarela. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sah123's Gewicht Geschiedenis
|