Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2015
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1006 kcal
|
Vet: 33,97g | Eiwit: 44,77g | Kolhy: 137,94g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Doygun Light Ekmek, Kadınbudu Köfte. Diner: Taze Makarnalar (Pişmiş), Sütaş Light Yoğurt, Muz. Snacks/Andere: Nektarin, Nescafe 3 Ü 1 Arada, İncir, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuru Kayısı, Ceviz. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Strijken - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Esmabyk's Gewicht Geschiedenis
|