Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2023
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 46,27g | Eiwit: 109,91g | Kolhy: 136,17g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais. Lunch: Épinard, soja vanille, Levure Maltée, Pâtes, chia, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges. Diner: Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Massage - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|