|
|
1186 kcal
|
Vet: 34,00g | Eiwit: 82,16g | Kolhy: 137,47g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Café, Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Tomates, Salada Verde Mista. Na Lunch: Danone YoPRO Morango. Diner: Café com Açúcar, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Mexido. meer...
|
|
3284 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tneves.ppg's Gewicht Geschiedenis
|