Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2015
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 55,55g | Eiwit: 68,32g | Kolhy: 193,68g.
Ontbijt: Sütaş Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Mis Labne, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Nohut. Diner: Kaşarlı Tost, Domatesler, Sirke, Marul, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Salatalık (Kabuklu), Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kahve, Ülker Çubuk Kraker, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Stilstaan - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|