Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2015
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
349 kcal
|
Vet: 4,60g | Eiwit: 23,83g | Kolhy: 53,32g.
Ontbijt: Arla Kaergarden Ungesalzen, Graubrot. Diner: Redlefsen Sülzkotelett, Tomatensalat, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Eis am Stiel. meer...
|
|
3099 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 3 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Douchen - 15 minuten, Massage - 30 minuten, Koken - 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
want_to_fly's Gewicht Geschiedenis
|