|
Not as bad as I expected! 😅
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
760 kcal
|
Vet: 19,82g | Eiwit: 43,98g | Kolhy: 109,52g.
Ontbijt: La Croix Sparkling Water. Lunch: Water . Diner: Bananas , Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Cashew Butter, Water , Celery , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Del Monte Whole New Potatoes, Bell Peppers, Bush's Best Great Northern Beans, Green Peas (Frozen) , Kroger Cut Italian Green Beans, Carrots, Tomatoes, Onions . meer...
|
|
3839 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren, Kleding Wassen - 1 uur, Zitten - 4 uren, Sex - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Zingen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|