Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2023
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 40,05g | Eiwit: 79,34g | Kolhy: 108,46g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Del Monte Saus Tomat, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih, Sosis Solo, Dada Ayam, Tahu. Diner: Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Andere: Jambu Kristal, Jagung Rebus, Kedondong. meer...
|
|
189 kcal
|
Activiteit:
Paaldansen - 6 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
friskaharuskurus's Gewicht Geschiedenis
|