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Hj fazem 42 dias de reeducação alimentar e estou bem feliz! Foram 3,6kg entre acertos e alguns erros, rsrs…Acredito que vou conseguir chegar ao meu objetivo. Tenho 1,70 de altura e 49 anos.
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1218 kcal
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Vet: 31,46g | Eiwit: 93,65g | Kolhy: 142,01g.
Ontbijt: Mariza Canela em Pó , Goma de Tapioca, Hortifruti Banana Nanica, Ovo. Lunch: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Músculo Bovino. Snacks/Andere: Hortifruti Manga Tommy. meer...
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